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涂色作为一种艺术治疗方法在心理治疗上早已有之。因为涂色简单易上手，对没有美术基础的人也适用。在涂色中，人们可以全身心地投入到色彩当中，放空大脑，缓解压力，提高专注力，甚至找到童年的感觉。同时，颜色搭配、运用也可以表达人的心理状态，也是心理咨询中的一种常用手段。涂色书可以放松、减压，但由于性格、爱好、使用方式的不同，其“治愈”效果因人而异，无需过分放大、吹捧。